Défi Entreprises – Automne

On a créé le Défi Entreprises parce qu’on est persuadés d’une chose : l’activité physique est bonne pour la santé physique et mentale. Depuis 10 ans, on a aidé plus de 100 000 participants à augmenter la quantité d’activité physique qu’ils font et ce, grâce à notre programme!

C’est quoi?

Au courant des 4 semaines qui précèdent l’événement, on vous lance le Défi de parcourir 1 km… à la verticale!

Comment y parvenir?

Vous pouvez effectuer des parcours côteux et utiliser une montre / application qui calcul le dénivelé;
Vous pouvez monter et descendre des marches d’escalier, monter 4 marches équivaut à monter 1 mètre.
Vous pouvez courir ou marcher sur un tapis roulant incliné.
Vous pourrez accumuler vos entraînements sur la plateforme Race Roster, en utilisant le site web ou en connectant l’application Runkeeper à votre compte.

On termine le tout par un événement, auquel vous participez de façon virtuelle ou présentielle, selon le forfait que vous avez choisi. L’événement final se déroulera le 15 octobre et sera disponible à Québec, Montréal et partout au Canada en mode virtuel.