L’exercice augmente la durée de vie?
Ma motivation première de faire du sport a toujours été que je vais prolonger ma durée de vie ou tout au moins finir les dernières années en bonne santé. Mais jusqu’à quel point? Un article du New-York Times du 15 septembre 2021 m’a drôlement intrigué. Deux études...
Quel est l’impact de la mobilité de la colonne vertébrale sur la santé ?
En course, on parle souvent des muscles de la cuisse, de la jambe, des chevilles, du fascia plantaire etc. Ce sont toutes des parties du corps bien impliquées dans la propulsion des membres inférieurs. Qu’en est-il de la colonne vertébrale ? Est-il utile de s’y...
Bien plus que de la course
Mon chapeau d’étudiante en philosophie m’amène à penser la pratique de la course à pied bien au-delà de ses aspects physiques et physiologiques. C’est dans ce contexte que je ne suis intéressée à l’étude de Alison. L....
Le système immunitaire des coureurs
En ces temps difficiles où depuis 18 mois nous livrons un combat contre différents virus, je trouvais d’actualité d’écrire un article sur le système immunitaire des coureurs. L’exercice semble avoir un effet protecteur sur le système immunitaire. Mais la relation...
