Le retour du Lundi Long Run

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Maannnnn lis pas ça, c'ben trop long.... Premier demi marathon 2023!  J'avais 80' à R1 à faire... Échec lamentable!  Sti m'a tu finir par faire quelque chose de bien? 🤣🤣🤣 J'commence à penser que le R1 c'est un mythe... J'essaie.... J'pas bonne..... J'suis...

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L’exercice augmente la durée de vie?

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Ma motivation première de faire du sport a toujours été que je vais prolonger ma durée de vie ou tout au moins finir les dernières années en bonne santé. Mais jusqu’à quel point? Un article du New-York Times du 15 septembre 2021 m’a drôlement intrigué. Deux études...

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