Une histoire d’amour entre le Canada et le Bénin
La rencontre sportive de l’union et de l’unité sa¬crée des peuples organi¬sée par les Oblats de Saint François de Sales du Dio¬cèse de PARAKOU s’est déroulée le samedi 10 Fé¬vrier 2024 sous le thème : « La nature est belle pour nous dire qu’elle vient de Dieu, mais a...
Découvrir le yoga
Issu de l'Inde, le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Plusieurs vous diront aussi que c'est une discipline spirituelle et corporelle, une philosophie de vie. Mais tout...
Quel est l’impact de la mobilité de la colonne vertébrale sur la santé ?
En course, on parle souvent des muscles de la cuisse, de la jambe, des chevilles, du fascia plantaire etc. Ce sont toutes des parties du corps bien impliquées dans la propulsion des membres inférieurs. Qu’en est-il de la colonne vertébrale ? Est-il utile de s’y...
Doit-on faire des étirements avant un entraînement de course ?
Les techniques et méthodes d’entraînements évoluent dans le temps. Plus nous nous intéressons aux diverses possibilités d’augmenter les performances des athlètes professionnels, plus il y a d’études scientifiques qui sont faites et plus nous bénéficions de ces...
