Mon volume hebdomadaire
Mon volume hebdomadaire et mes astuces pour le marathon de Boston Bonjour les coureurs, Dans ce numéro, je vous résume le plan d’entraînement que j’ai suivi depuis janvier en préparation au marathon de Boston. Celui-ci se tiendra le lundi 17 avril prochain. Je vous...
Conditions hivernales
Avec le bon équipement, il n'y a pas de mauvaises température ou conditions pour courir. J'ai longtemps laissé les conditions climatiques dicter mes entraînements, limitant mes sorties de course à pied aux saisons plus clémentes. Et là encore, j'évitais soigneusement...
“Pour progresser, je dois vomir à l’entrainement”
En lisant ce courriel, certains se diront peut-être que c'est absurde, un cas isolé, ou même une blague. Pourtant, si ce courriel est effectivement frappant, nombreux sont les coureurs qui pensent de cette façon. Certainement dans...
Entraînement course Cryo
Pourquoi cette course ? J’ai vu passer l’offre de la course Cryo sur mon fil d’actualité qui a retenu toute mon attention. Courir pour ressentir et aider les enfants atteints du cancer. Oh là là que cette cause est venue me...
