Conditions hivernales
Avec le bon équipement, il n'y a pas de mauvaises température ou conditions pour courir. J'ai longtemps laissé les conditions climatiques dicter mes entraînements, limitant mes sorties de course à pied aux saisons plus clémentes. Et là encore, j'évitais soigneusement...
Courir l’hiver
La mauvaise température est souvent un frein à l'entraînement. L'hiver c'est le froid, la neige, et bien que cette année on en a connu un bel, l'automne c'est la pluie, il y a autant d'obstacles qui nous empêchent de...
Courir sous la pluie
L’automne est l’une des plus belles saisons pour courir. La température est souvent moins chaude, et si vous êtes chanceux, les rayons de soleil vous caressent la peau sans vous faire souffrir comme au mois de juillet. Ceci dit, courir en automne c’est aussi parfois,...
Ces actions qui drainent ton énergie
Oui, ça nous arrive tous de se retrouver dans une période de notre vie où nous avons l’impression de courir après notre énergie. Plusieurs raisons peuvent expliquer l’état de fatigue: la maladie physique comme l’anémie ou...
