BAISSE DE MOTIVATION? VOICI COMMENT LA GÉRER
Pour tous vos besoins en course à pied, visitez le site de la Boutique Endurance ! Tu as signé pour ta première course ? Ou ta cinquième ? Peu importe ton niveau, une préparation sur plusieurs mois, c’est un vrai marathon...
Pas de motivation pour s’entraîner: quoi faire?
D’où vient la motivation? Comment en avoir et la garder? Que de bonnes questions qu’on peut se poser surtout lorsqu’on n’arrive pas ou n’arrive plus à se motiver. J’aimerais commencer par faire la différence entre la bonne et la mauvaise motivation. Exemples bien...
Mes 5 astuces pour dégager du temps pour l’entraînement
Ça y est, la rentrée scolaire est derrière nous. En tant qu’enseignant au primaire également marié à une enseignante au primaire, cette étape représente toutefois son lot de défis lorsque vient le temps de prioriser l’entraînement. Avec deux enfants à la garderie en...
Physiologie de l’exercice
Physiologie de l’exercice – les grandes lignes Le présent compte rendu découle d’une entrevue avec Myriam Paquette, physiologiste de l’exercice travaillant à l’Institut National du Sport du Québec. Si vous préférez une version audio, vous pouvez l’écouter ici :...
