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Pranayamas : l’art de respirer en yoga

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Le yoga est avant tout une pratique pour apprendre à « Être » sur son tapis et « Être » dans la vie. Être c’est apprendre à se connecter à sa nature profonde, ce que l’on appelle aussi son SOI. Développer des moyens pour reconnaître ce qui nous habite réellement sans...

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Le YOGA : une sagesse ancestrale sur le savoir être

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Bien plus qu’une pratique de flexibilité, de mobilité et d’étirements. Étant une athlète qui aime l’intensité l’endurance et le cardio, j’ai longtemps pratiqué différents sports : tae-boxe, course, triathlon, vélo de route, etc. Comme la plupart des sportifs, je...

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