Pour que la MARCHE vous porte plus loin encore!
Comme nous l’avons mentionné dans le précédent blogue, on peut vraiment s’entrainer en pratiquant la marche rapide et la marche athlétique. Dans le présent blogue, le propos sera axé sur l’encadrement de la marche sous la supervision d’un.e entraineur(se). Évidemment,...
La marche sous tous les angles
Marcher est la chose la plus naturelle pour l’humain, nous sommes des bipèdes! Dans l’évolution, la marche a été un moyen de se déplacer (transhumances, nomades, conquérants, etc.). Aujourd’hui, on marche pour le boulot (facteur/trice, militaire, représentation,...
La fameuse marche athlétique
Maman... y marche ben drôle le monsieur! Combien de fois je l’ai entendu celle-là. Effectivement, la foulée de la marche athlétique ou olympique est bizarre, drôle et unique. Pour celles et ceux qui marchent ‘’athlétiquement’’ c’est la plus belle et la plus enivrante...
Marche Rapide…. Technique de base.
Comme mentionné lors de mon dernier topo, la marche rapide a sa propre technique. Voici ce qu’il faut retenir : 2 choses principales diffèrent de la course ou de notre démarche conventionnelle. 1- Contrairement à la course qui a comme patron les jambes, en marche...
