3 conseils pour mieux s’entrainer l’hiver
La préparation d’une course de printemps n’est pas toujours évidente. En effet, la préparation se fait généralement pendant l’hiver, ce qui peut rendre l’entrainement plus ardu et moins motivant. Or, tout dépendant du niveau...
Les coureurs devraient éviter ce type de perfectionnisme
Les coureurs devraient éviter ce type de perfectionnisme : explication Cette semaine une étude sur le perfectionnisme chez les coureurs a attiré mon attention. Les chercheurs se sont posé une question simple : Le...
Le repos, une phase nécessaire à l’entrainement
Les compétitions d’automne étant pratiquement toutes terminées, j’ai eu envie de vous parler de repos annuel. En effet, une fois notre saison de compétition terminée, on peut avoir l’impression de retrouver devant le néant. « Mais...
La saison morte
La saison du marathon est terminée. Les chaussures aux plaques de carbone sont remisées et les objectifs placés en veilleuse. L’année de compétition 2021 nous a permis de renouer avec certains événements. Pour plusieurs, la motivation à s’entraîner est revenue en même...
