Mon marathon de guérison

Mon marathon de guérison

Quelle merveilleuse machine ce corps humain! Le «concepteur» a tout prévu. Quand il est utilisé de façon inadéquate, il te répond à sa façon.

Depuis que j’ai débuté sérieusement la réalisation de marathons et d’ultra-marathons en avril 2011, je me suis infligé bien involontairement quelques blessures sportives qui se sont rétablies assez rapidement grâce à la collaboration de ma compagne de vie Huguette qui est massothérapeute et une bonne conseillère en nutrition et en hygiène de vie.

Par exemples, une entorse à la cheville, un étirement musculaire ou une douleur dorsale prenaient quelques semaines de traitement avant de reprendre mes entraînements en vue de mes prochaines courses.

En février dernier, au Bénin, ma réalité pour les blessures sportives a atteint un autre niveau que je n’avais pas encore vécu dans mon parcours sportif amateur.

En effet, à la suite de ma participation au Marathon de Parakou dont je réussis à terminer, une importante enflure apparaît au bas du ventre côté gauche et me provocant un durcissement du ventre accompagné d’intenses douleurs.

Étant à quelques semaines de mon retour au Canada, rapidement mon épouse Huguette contacte notre médecin de famille, le docteur Baguidi de la Clinique As du coeur de Parakou.

Les résultats de l’échographie démontrent la présence d’une hernie. Selon mes recherches, ce type de blessures est souvent causé par des efforts extrêmes. Cette information m’amène à réévaluer mon programme d’entrainement mis en place pour ce marathon. Pourtant, il est comparable aux précédents, mais avec la différence d’un ajout de montées de côtes assez ardues et l’augmentation de la longueur de pelletage de neige durant l’hiver.

Un traitement approprié réussit à m’enlever la douleur, mais pas à éviter la proposition par l’équipe médicale africaine de procéder à une chirurgie pouvant être effectuée quelques jours avant mon départ en avion.

Après une consultation familiale, notre décision est d’attendre d’être en sol québécois pour voir si une guérison naturelle peut se produire puisque nous avons lu que cela est possible.

À mon retour, je poursuis ma convalescence naturelle en me limitant à marcher de très courtes distances dans l’espoir que mon corps se rétablisse. Malheureusement, en aidant une personne à placer des tables, je ressens à nouveau une douleur intense.

Une fois de plus, je dois obligatoirement consulter un médecin afin d’établir un autre diagnostic pour cette blessure. Avec l’aide de la Providence, je réussis à obtenir un rendez-vous médical après une gymnastique bureaucratique avec mon ancienne clinique familiale. Je suis devenu un orphelin du système de santé en raison du départ à la retraite de mon médecin de famille.

Lors de mon rendez-vous, en présentant une photo souvenir de mon état physique et mon rapport d’échographie du Bénin, le médecin généraliste constate rapidement l’urgence de ma situation physique.

Sans hésiter, il me place sur sa liste de patients, m’envoie faire des analyses sanguines et planifie mes prochains rendez-vous médicaux (échographie et spécialiste).

On verra la suite des choses, mais la chirurgie risque d’être au rendezvous à moins que La Providence ne s’ingère dans ce dossier comme elle l’a déjà fait avec d’autres personnes. La lecture du livre de Didier Van Cauwelaert – L’insolence des Miracles nous raconte de merveilleuses histoires de guérisons médicales inexpliquées.

Dans l’attente, cette situation particulière m’oblige au repos forcé et je dois annuler tout mon calendrier de courses pour cette année soit : Courir pour les Zèbres (juin), le marathon de Rimouski (septembre), Courons Gatineau (septembre), La Course du Portageur (octobre) et le marathon de Beaujolais – France (novembre).

Je pense bien que cet arrêt sera plus long qu’à l’habitude étant donné l’importance de la blessure et aussi parce que selon mes dernières observations, mes blessures sportives guérissent moins rapidement que lorsque j’étais plus jeune. J’ose comprendre que ma machine de 61 ans me demande de ralentir pour mieux récupérer.

Du côté mental, c’est une période de deuil et pour une personne qui aime l’action elle est assez compliquée.

Finalement, je sais qu’en m’imposant ce marathon de guérison, je mets toutes les chances de mon côté pour que cette blessure guérisse parfaitement afin de reprendre mes entraînements pour mon marathon fétiche au Bénin en février 2026. Cet événement sera encore une fois associé à la cause sociale.

Bonne saison de course à tous et à toutes.
marathon de guérison

La 17ème édition du marathon Salesien

La 17ème édition du marathon Salesien

La 17ème édition du marathon Salésien de Parakou a connu son épilogue ce Samedi 8 février 2025 dans la Cité des Kobourou. Inscrit sous le thème  » Levez-vous après que vous aurez été assis  » ce grand événement sportif du Septentrion a ressemblé plus de mille (1000) participants venus de plusieurs pays. Le Canadien Luc GELINAS a participé à cette édition comme à l’accoutumée en s’associant à une cause humanitaire Québécoise (Auberge La clé des Champs de Saint-Cyprien).

Déjà à 5 h du matin, le top a été donné à Badakperou pour les 42, 195 km avec pour arrivée la Communauté de formation des oblats à Baka. Ensuite, ceux des 21, 100 km ont été lancés dans le quartier Okédama pour lancer enfin ceux des 10 et 5 km au quartier Baka. Les 10 premiers des 42,195 km (hommes et femmes) ont été distingués avec à leur tête chez les hommes le ghanéen KWEITU Richard qui a réalisé une performance de 2 h 28 mn 48 s. Chez les femmes, DJEREKOU Bertille est en tête avec une performance de 3 h 34vmn 50 s. Il faut noter également la participation des personnes en situation de handicap pour les 42, 195 km.

Du côté des 21, 100 km égale- ment, les 10 premiers ont été récompensés chez les hommes et 8 premières chez les femmes. YANI Yatto a occupé la première place chez les hommes avec une performance de 1 h 09 mn 19 s. Chez les femmes, SIN- KOMA Robertine est en tête avec une performance de 1 h 39 mn 07 s. Parlant des 10 km, AZONHIN Sylvain a occupé la première place chez les hommes avec une per- formance de 32 mn 41 s. SANWE- KOUA Odette a occupé la première place chez les femmes avec une performance 37 mn 30 s.

Chez les 5 km, SACRAMENTO Charly est en tête avec une performance de 19 mn 14 s. Pour les femmes, OROU GNON Nawal est en tête avec une performance de 23 mn 36 s.

Il faut noter que plusieurs prestations artistiques ont accompagné cette cérémonie de remise de prix. Le dispositif sanitaire, sécuritaire et les points de ravitaillement déployés sur les passages de course laissent aisément dire que cette 17è Édition du marathon Salesien de Parakou est un succès. Le couple GELINAS-BEKINDE a offert pour l’édition prochaine des présents. La 18è Edition du marathon salésien est prévue pour le samedi 14 février 2026 avec pour thème « Quand nous sommes combattus par quelques vices embrassons la vertu contraire ».

Un marathon qui m’a fait évoluer

Un marathon qui m’a fait évoluer

Marathon de Parakou 2025La réalisation de chacune de mes courses à son histoire. Celle que je vais vous partager le démontre encore une fois.

J’ai réussi à franchir la ligne d’arrivée du Marathon de Parakou 2025 pour une douzième fois, mais en utilisant toutes mes énergies et mes expériences de course à pied.

En effet, même avec une préparation sérieuse au Québec pour cette course, mon corps m’a joué un tour vers le 23e kilomètre. Sous une chaleur accablante, une douleur intense est apparue dans mon mollet gauche ce qui m’a forcé à prendre une pause afin de me faire traiter par mon épouse Huguette, massothérapeute, qui me suivait à moto à partir de la mi-parcours.

Elle et moi avons mis en place cette stratégie d’accompagnement dû au fait que ma période d’acclimatation au climat de ce pays est relativement très courte soit environ 5 à 7 jours (selon les années). Aussi, devoir gérer un décalage horaire ainsi qu’une température de plus de 30 degrés est toujours pour moi, un grand défi.

Marathon de Parakou 2025

Sans contredit, ce soutien ambulant est une formule gagnante à chacune de mes courses au Bénin mais aussi pour les autres coureurs. Ces derniers ainsi que les organisateurs de l’événement apprécient les services d’une massothérapeute suivant à moto les participants tout en distribuant du jus de bissap, de l’eau et des collations.

Ainsi, après le traitement reçu de Huguette j’ai pu repartir et gérer tant physiquement que mentalement cette douleur tout au long du parcours restant sur une surface très variée. Nous retrouvons sur les 42 kilomètres de l’asphalte, de la terre battue, des surfaces en pierre et du béton.

Même avec les difficultés rencontrées, je me devais de terminer cette course puisque j’avais associé ma participation au Marathon de Parakou à une cause humanitaire au Québec soit l’Auberge la Clé des Champs de Saint-Cyprien situé dans le bas St-Laurent et qui oeuvre auprès des personnes handicapées.

 

Pour cette première campagne de financement, nous avons reçu 39 donateurs de 42$ chacun totalisant la somme de 1 638$. Et pour agrémenter cette campagne, nous avons effectué un tirage d’une pièce d’or parmi tous les donateurs ainsi qu’un article souvenir de l’Afrique.

Avec le recul, je peux affirmer que participer à cette 17e édition du Marathon de Parakou a été une réussite personnelle à travers laquelle j’ai appris beaucoup de choses sur moi-même. Ce qui prouve que la vie est un long processus d’apprentissage.Marathon de Parakou 2025

EN PRÉPARATION POUR LA COURSE DES ZÈBRES DE RIVIÈRE-DU-LOUP
Marathon de Parakou 2025Cette course se déroule au mois de juin à Rivière-du-Loup et est réalisé par la Fondation Simon le Zèbre. Elle permet de récolter des sommes pour soutenir le Regroupement québécois des maladies orphelines et des maisons de répit du Québec.

Pour obtenir plus d’informations, vous pouvez visiter leur site web :
https://courirpourleszebres.com/

 

Marathon au Bénin en 2025

Marathon au Bénin en 2025

COURIR UN MARATHON AFRICAIN POUR L’AUBERGE LA CLÉ DES CHAMPS DE SAINT-CYPRIEN

C’est lors du traditionnel marathon Salésien que Luc Gélinas tentera de réaliser son 12 ième marathon au Bénin en 2025 soit le samedi 8 février 2025. Pour une première fois, il associera sa passion de la course à pied à une cause humanitaire québécoise.

En effet, l’équipe de l’Auberge la Clé des Champs sollicite la population pour appuyer ce projet en commanditant ce marathon.

L’objectif est de recueillir 42 000$ soit 1000 donateurs à 42$ chacun.

Toute personne, organisation public, privé qui aimerait participer à cette campagne qui débutera officiellement le lundi 6 janvier 2025 doit suivre la procédure suivante :

Faire votre don sur le site de la municipalité de Saint-Cyprien Bienvenue à Saint-Cyprien – Municipalité de Saint- Cyprien en utilisant la plateforme QIDIGO et en créant votre compte sous le titre COURIR POUR L’AUBERGE/MARATHON.

Chaque donateur aura l’occasion de participer à un tirage d’une pièce d’or d’une valeur approximative de 420$.

La remise officielle de la somme recueillie et du tirage aura lieu au mois de mars 2025.

Celles et ceux qui aimeraient mieux connaitre ce coureur, nous vous invitons à consulter quelques articles qu’il a écrit sur le site suivant : Luc Gélinas | Courir Québec, le magazine.

Pour information : direction@aubergecledeschamps.com

La course du Portageur – Une belle découverte

La course du Portageur – Une belle découverte

En septembre dernier, après avoir complété mon marathon à Rimouski avec son concept du Pace du Bonheur, j’avais décidé de m’accorder une pause de la course à pied avant de reprendre ma préparation pour mon traditionnel marathon à Parakou qui aura lieu le samedi 8 février 2025 au Bénin.

La seule activité que je pratiquais était de la marche dans notre magnifique sentier à Saint- Cyprien qui est très utilisé par la population. Ce trajet piétonnier m’apporte une certaine fierté puisque j’ai eu la chance de participer à son réaménagement en 2019 lorsque j’étais responsable des sports au sein de la municipalité. En plus d’être devenu populaire après plusieurs ajouts et améliorations, il est maintenant accessible aux personnes se déplaçant en fauteuil roulant.

J’attendais une occasion pour me remettre à courir et la Providence m’a encore offerte une belle opportunité. En effet, lors d’une rencontre avec M. Yves, ancien coureur et vice- président de l’association La Clé des Champs, une organisation communautaire dans laquelle je joue un rôle de conseiller, j’apprends qu’un événement de course à pied aura lieu dans sa municipalité qui se nomme Notre-Dame-du-Portage.

Nous étions le vendredi et la course se déroulait le lendemain. Il m’a suffi d’une petite recherche sur leur site web pour savoir que les distances proposées me convenaient pour reprendre la course.

La course du Portageur - Une belle découverte

Photo de J.A. Michaud

Donc, j’ai envoyé un petit mot aux responsables pour valider mon inscription et vérifier leur intérêt pour que j’écrive un article modeste abordant ma participation à leur événement. Rapidement, j’ai reçu une réponse positive de leur part. D’habitude, les réponses tardent ou ne viennent pas du tout.

Après une consultation auprès de mon épouse Huguette qui est mon entraineur (conseillère en nutrition, massothérapeute), je me suis inscrit à la distance du 10 km.
Le jour de l’événement, le temps est beau, mais assez froid. Quant au parcours, il est plat et se déroule le long du fleuve St-Laurent. Le départ du 10 km avait lieu vers 12h30 devant l’école primaire et une très belle église. Nous étions plusieurs pour cette distance qui était un aller-retour.

La course du Portageur - Une belle découverteAu lieu d’inscription, j’aime bien demander aux responsables s’ils acceptent des coureurs déguisés, car cela n’est pas dans les coutumes au Québec. En Europe et plus particulièrement en France, ce concept de coureur est fréquent surtout quand vous participez au Marathon du Beaujolais (Celui-ci aura lieu le 23 novembre prochain avec plus de 25 000 coureurs pour leur 20e édition.). J’ai des bons amis qui y seront tels que le Père Guillaume (béninois), Gilbert avec son costume de Jésus, Jaqueline et André, un grand bénévole du Beaujolais. C’est ce dernier qui m’a joint à l’équipe Bénin-France en 2012.

 

 

Photo de J.A. Michaud

Leur réponse favorable à mon concept de mettre l’accent sur la participation m’a donné l’occasion d’enfiler mon costume. Automatiquement, j’ai vu des regards se modifier, mais surtout des sourires apparaître.

Nous vivons dans un monde tellement compétitif qu’il nous fait souvent oublier l’essentiel soit de courir pour seulement maintenir notre santé.