L’Échappée de l’Isle-aux-Coudres

L’Échappée de l’Isle-aux-Coudres

L’Échappée: courir autrement, ensemble, sur l’Isle-aux-Coudres

Il y a des courses qu’on court pour le chrono, d’autres pour la médaille. Et puis, il y a celles qu’on court parce qu’on a envie de s’éloigner un peu et de ralentir pour mieux avancer. L’Échappée, c’est exactement ça. Un moment suspendu, entre fleuve et montagnes, où l’on troque les bouchons de circulation pour une traversée en bateau et les rues bruyantes pour le chant du vent dans les arbres.

Chaque printemps, l’Isle-aux-Coudres accueille cette course pas comme les autres. Une course de route, une course de trail, mais surtout une expérience.

Changer d’air sans aller loin

Partir courir sur une île, au Québec, ça sonne un peu comme une aventure. C’en est une. L’Échappée commence avant même la ligne de départ, avec le traversier, la lumière qui danse sur le fleuve, le vent un peu frais qui rappelle que c’est encore le début de la saison.

Beaucoup en profitent pour faire un week-end complet et dormir dans une auberge chaleureuse, manger local, marcher sur la grève, observer les oies blanches au lever du soleil. C’est une manière douce de voyager, une façon de se rappeler qu’on n’a pas toujours besoin d’aller loin pour se sentir dépaysé.

Ce qui rend L’Échappée si particulière, c’est aussi les gens. Les coureurs qui viennent de Québec, de Montréal, de Baie-Saint-Paul, ou d’un peu partout, mais aussi les bénévoles, les familles qui applaudissent, les enfants qui courent leurs premiers 1 km, yeux brillants. Il y a quelque chose de profondément humain dans cette course.

Pas besoin d’être un pro pour se lancer

L’Échappée, c’est aussi une course accueillante. Pas besoin d’avoir des années d’expérience pour s’y inscrire. Il y a des formats pour tous les niveaux : du 1 km pour enfants au 10 km, en passant par les deux parcours principaux de 21km et 23 km. On peut y aller pour performer, bien sûr, mais aussi pour découvrir. Pour essayer quelque chose de nouveau.

C’est un événement où l’on se sent inclus. On y voit des parents courir avec leurs enfants, des groupes d’amis qui discutent au départ, des coureurs seuls qui finissent avec des compagnons improvisés. On y sent une communauté.

Une cause portée dans chaque foulée

L’Échappée soutient la cause de la prévention du suicide, en collaboration avec le Centre de prévention du suicide de Charlevoix. Ici, courir peut aussi être un geste de solidarité et chaque foulée peut porter un message, une mémoire, une intention. L’idée, c’est de se souvenir que la course, c’est aussi un espace pour parler, pour briser les silences.

Les inscriptions sont ouvertes!

Que vous soyez coureur de route, amateur de trail, ou simple curieux de nature, L’Échappée a quelque chose à vous offrir. Pas juste un parcours, une expérience, un moment pour respirer, pour bouger, pour être ensemble.

Parce qu’au fond, courir, c’est peut-être ça : trouver un rythme qui nous relie et qui nous rallie.

Infos utiles
Isle-aux-Coudres, Charlevoix
13 au 15 juin 2025 2025
Distances : de 500 m à 23 km

Au profit du Centre de prévention du suicide de Charlevoix
Inscriptions:
https://echappeeiac.com/

Le Demi-Marathon des Guépards à découvrir

Le Demi-Marathon des Guépards à découvrir

Si vous cherchez un demi-marathon axé sur la famille, proche des centres urbains, à un prix abordable avec une médaille toujours incroyable, le Demi-Marathon des Guépards est votre prochaine destination.

La course se déroule à Saint-Eustache les 3 et 4 mai prochain et les distances offertes sont 1 km, 2 km, 5 km, 10 km et 21.1 km. Parc Rivière-Nord, 706, rue Primeau, Saint-Eustache, QC, J7R 7C6

Le parcours est relativement plat et idéal pour les nouveaux coureurs ou ceux qui veulent améliorer leur temps de course. Une belle descente vous donnera un second élan dans les derniers kilomètres.

Bref, une course bien organisée au profit des athlètes amateur de la région.

La 17ème édition du marathon Salesien

La 17ème édition du marathon Salesien

La 17ème édition du marathon Salésien de Parakou a connu son épilogue ce Samedi 8 février 2025 dans la Cité des Kobourou. Inscrit sous le thème  » Levez-vous après que vous aurez été assis  » ce grand événement sportif du Septentrion a ressemblé plus de mille (1000) participants venus de plusieurs pays. Le Canadien Luc GELINAS a participé à cette édition comme à l’accoutumée en s’associant à une cause humanitaire Québécoise (Auberge La clé des Champs de Saint-Cyprien).

Déjà à 5 h du matin, le top a été donné à Badakperou pour les 42, 195 km avec pour arrivée la Communauté de formation des oblats à Baka. Ensuite, ceux des 21, 100 km ont été lancés dans le quartier Okédama pour lancer enfin ceux des 10 et 5 km au quartier Baka. Les 10 premiers des 42,195 km (hommes et femmes) ont été distingués avec à leur tête chez les hommes le ghanéen KWEITU Richard qui a réalisé une performance de 2 h 28 mn 48 s. Chez les femmes, DJEREKOU Bertille est en tête avec une performance de 3 h 34vmn 50 s. Il faut noter également la participation des personnes en situation de handicap pour les 42, 195 km.

Du côté des 21, 100 km égale- ment, les 10 premiers ont été récompensés chez les hommes et 8 premières chez les femmes. YANI Yatto a occupé la première place chez les hommes avec une performance de 1 h 09 mn 19 s. Chez les femmes, SIN- KOMA Robertine est en tête avec une performance de 1 h 39 mn 07 s. Parlant des 10 km, AZONHIN Sylvain a occupé la première place chez les hommes avec une per- formance de 32 mn 41 s. SANWE- KOUA Odette a occupé la première place chez les femmes avec une performance 37 mn 30 s.

Chez les 5 km, SACRAMENTO Charly est en tête avec une performance de 19 mn 14 s. Pour les femmes, OROU GNON Nawal est en tête avec une performance de 23 mn 36 s.

Il faut noter que plusieurs prestations artistiques ont accompagné cette cérémonie de remise de prix. Le dispositif sanitaire, sécuritaire et les points de ravitaillement déployés sur les passages de course laissent aisément dire que cette 17è Édition du marathon Salesien de Parakou est un succès. Le couple GELINAS-BEKINDE a offert pour l’édition prochaine des présents. La 18è Edition du marathon salésien est prévue pour le samedi 14 février 2026 avec pour thème « Quand nous sommes combattus par quelques vices embrassons la vertu contraire ».

La course du Portageur – Une belle découverte

La course du Portageur – Une belle découverte

En septembre dernier, après avoir complété mon marathon à Rimouski avec son concept du Pace du Bonheur, j’avais décidé de m’accorder une pause de la course à pied avant de reprendre ma préparation pour mon traditionnel marathon à Parakou qui aura lieu le samedi 8 février 2025 au Bénin.

La seule activité que je pratiquais était de la marche dans notre magnifique sentier à Saint- Cyprien qui est très utilisé par la population. Ce trajet piétonnier m’apporte une certaine fierté puisque j’ai eu la chance de participer à son réaménagement en 2019 lorsque j’étais responsable des sports au sein de la municipalité. En plus d’être devenu populaire après plusieurs ajouts et améliorations, il est maintenant accessible aux personnes se déplaçant en fauteuil roulant.

J’attendais une occasion pour me remettre à courir et la Providence m’a encore offerte une belle opportunité. En effet, lors d’une rencontre avec M. Yves, ancien coureur et vice- président de l’association La Clé des Champs, une organisation communautaire dans laquelle je joue un rôle de conseiller, j’apprends qu’un événement de course à pied aura lieu dans sa municipalité qui se nomme Notre-Dame-du-Portage.

Nous étions le vendredi et la course se déroulait le lendemain. Il m’a suffi d’une petite recherche sur leur site web pour savoir que les distances proposées me convenaient pour reprendre la course.

La course du Portageur - Une belle découverte

Photo de J.A. Michaud

Donc, j’ai envoyé un petit mot aux responsables pour valider mon inscription et vérifier leur intérêt pour que j’écrive un article modeste abordant ma participation à leur événement. Rapidement, j’ai reçu une réponse positive de leur part. D’habitude, les réponses tardent ou ne viennent pas du tout.

Après une consultation auprès de mon épouse Huguette qui est mon entraineur (conseillère en nutrition, massothérapeute), je me suis inscrit à la distance du 10 km.
Le jour de l’événement, le temps est beau, mais assez froid. Quant au parcours, il est plat et se déroule le long du fleuve St-Laurent. Le départ du 10 km avait lieu vers 12h30 devant l’école primaire et une très belle église. Nous étions plusieurs pour cette distance qui était un aller-retour.

La course du Portageur - Une belle découverteAu lieu d’inscription, j’aime bien demander aux responsables s’ils acceptent des coureurs déguisés, car cela n’est pas dans les coutumes au Québec. En Europe et plus particulièrement en France, ce concept de coureur est fréquent surtout quand vous participez au Marathon du Beaujolais (Celui-ci aura lieu le 23 novembre prochain avec plus de 25 000 coureurs pour leur 20e édition.). J’ai des bons amis qui y seront tels que le Père Guillaume (béninois), Gilbert avec son costume de Jésus, Jaqueline et André, un grand bénévole du Beaujolais. C’est ce dernier qui m’a joint à l’équipe Bénin-France en 2012.

 

 

Photo de J.A. Michaud

Leur réponse favorable à mon concept de mettre l’accent sur la participation m’a donné l’occasion d’enfiler mon costume. Automatiquement, j’ai vu des regards se modifier, mais surtout des sourires apparaître.

Nous vivons dans un monde tellement compétitif qu’il nous fait souvent oublier l’essentiel soit de courir pour seulement maintenir notre santé.

Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier 2024 : Retour sur une 25e édition mémorable

Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier 2024 : Retour sur une 25e édition mémorable

La 25e édition du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier a offert une fin de semaine inoubliable aux 13 500 coureurs et marcheurs qui ont envahi les rues de Québec les 5 et 6 octobre derniers. Cet événement, marquant la dernière étape de la série Je Cours Qc 2024, a été riche en émotions, en défis et en performances inspirantes.

Simon Leblanc conserve son titre

Marathon Beneva de Québec

Parmi les moments forts, l’arrivée triomphale de Simon Leblanc, vainqueur du 42,2 km pour une deuxième année consécutive, a particulièrement marqué les esprits. Malgré une blessure qui a retardé son inscription, Leblanc a su repousser ses limites et s’imposer à nouveau, bien qu’il ait admis ne pas avoir d’objectif précis en tête en raison de cette préparation tardive : « Je savais que j’étais attendu, que j’allais être la cible à battre, » confiait-il. « Mais je me disais que si je n’étais pas si bon, je pouvais aussi juste m’amuser. » Une leçon de persévérance et de résilience pour tous les amateurs de course.

Marathon Beneva de Québec

Du côté des femmes, Joannie Vadnais a brillé sur la même distance, illustrant à quel point concilier une vie de famille, un entraînement exigeant et la passion pour la course est possible : « C’est bon pour les femmes, tant sur le plan physique que mental, de se dire qu’on peut se remettre en forme avant et après les enfants, » explique Vadnais, qui encourage tout le monde à bouger, quelle que soit la méthode choisie.

 

Denis Therrien, une figure inspirante

Marathon Beneva de Québec

Le Marathon de cette année n’aurait pas été le même sans la présence de Denis Therrien, fondateur du circuit Courir à Québec, qui, malgré sa lutte contre la maladie de Parkinson, a franchi la ligne d’arrivée du 10 km Sports Experts, entouré de 40 participants. Ensemble, ils ont récolté plus de 50 000 $ pour soutenir la recherche et l’aide aux personnes atteintes de cette maladie : « Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir, » a déclaré Therrien, en soulignant l’importance du mouvement pour conserver une qualité de vie.

 

Une expérience festive et immersive

Marathon Beneva de Québec

Outre les performances sportives, le Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier a aussi été un grand rendez-vous festif. Plus de 20 animations musicales ont rythmé le parcours, créant une ambiance électrisante pour les coureurs et les spectateurs. À l’arrivée, la place Jean-Béliveau s’est transformée en un véritable village d’activités, avec notamment des zones d’activation des partenaires et des kiosques d’exposants.

Cet anniversaire marquant, riche en émotions et en performances, a une fois de plus illustré la capacité de cet événement à rassembler et à inspirer.

À l’année prochaine pour une nouvelle aventure sportive !