Un coureur en devenir
Bonjour à tous, je suis super content de pouvoir vous raconter et vous faire vibrer avec des textes motivants et des histoires incroyables qui pourront vous servir de motivation lors de vos prochaines sorties. Comme premier article, j’aimerais vous parler de moi et de mes motivations qui m’ont permis une meilleure qualité en tout point.
Comme la plupart du temps on devient sédentaire travail-boulot-dodo, on vieillit, on prend de mauvais plis, de mauvaises habitudes alimentaires, on arrête de bouger et toutes les excuses sont bonnes. Avec le temps le surpoids devient une motivation, mais c’est bien plus que ça. Je l’ai découvert plus j’avançais dans ma quête de changer mes mauvaises habitudes de vie. Je fumais, je buvais, je mangeais mal et mon poids commençait à grimper. J’étais rendu avec 35 livres de trop et j’étais asthmatique …plus ça allait plus ma santé dégradait, alors j’ai décidé de me prendre en main.
Première chose, j’ai arrêté de fumer, je me suis inscrit à un centre d’entrainement super motivant et là j’ai commencé à voir des progrès. Oui, je me suis mis à perde du poids, mais ce qui m’a apparu comme une grande victoire c’était ma respiration, mon souffle et je dormais mieux. Pour moi, cela indiquait que des changements commençaient dans mon système. J’ai rencontré à mon centre plein de gens avec tous des motivations différentes et comme je voulais en faire plus, je me suis mis à courir à l’extérieur et découvert un plaisir fou. Le monde de la course s’ouvrait à moi et c’est venu me chercher au plus haut point. À mon centre d’entrainement, quelqu’un m’a parlé d’un coach super bonne et motivante qui pourrait m’aider à progresser en tant que coureur. Alors j’ai fait sa connaissance et c’était une admiration immédiate avec son histoire que je vous raconterai plus tard.
Maintenant avec une perte de poids d’environ 15 livres, je courais mieux et plus vite, mais malheureusement plus rien ne bougeait. La réponse à savoir pourquoi je ne maigrissais plus était assez simple. Change ton alimentation! Ce que j’ai fait…fini le fastfood, fini l’alcool, juste bien manger, couper le sucre, le pain et boom mon poids s’est remis à descendre. Naturellement rien n’est facile et ça demande beaucoup d’effort, mais si nous voulons changer notre santé et nos vieilles habitudes, l’un ne va pas sans l’autre. Quand tu fais autant d’effort, tu ne peux plus reculer.
Mon premier Demi-marathon était très difficile. J’ai réussi, oui, mais c’était tellement difficile que j’ai pensé abandonner. Et là, on ne parle pas d’une grande vitesse non plus, heureusement j’avais un ami qui m’accompagnait et qui me motivait. J’ai terminé mon Demi-marathon en 2h30, ce qui n’est pas si mal pour un première fois. Ça c’était en 2018 et cela était très difficile même d’aller m’entrainer. J’ai pris une pause vers fin novembre, j’ai recommencé à m’entrainer et je voulais tout refaire avec plus de temps et avec l’aide de ma coach. 2019 serait beaucoup mieux. Je me suis remis à courir pour le plaisir et enchainé les entrainements. Ayant coupé dans le fastfood et l’alcool, je me suis mis à participer à plusieurs courses de 5km, 10km, 15km et une course de trail dans le bois. Je perdais du poids et je m’entrainais comme un fou pour mon prochain Demi-marathon qui étais en octobre 2019. Maintenant après avoir eu un été d’entrainement de fou et rendu à 35 livres de moins j’étais vraiment prêt. Je me suis présenté motiver comme un guerrier et entamé mon Demi-marathon avec éclat, force et endurance. Je me suis mis à l’arrière et parti avec l’idée en tête de finir mon Demi-marathon en 2 heures et à ma plus grande surprise, j’ai réussi. Des émotions m’ont envahi, toutes mes efforts ont été veines. Naturellement je n’ai pas été le plus vite et j’ai n’ai pas fait le meilleur chrono que plusieurs coureurs, mais dans mon cœur c’était une victoire tellement incroyable. Aujourd’hui, je continue à courir de façon régulière et j’espère que tout reprendra son court normal et continuer à rencontrer et sentir la fébrilité de tous ces évènements avec d’autres coureurs qui courent tous pour des raisons différentes. Voici un petit bout de mon histoire et j’en ai plein d’autres à vous raconter. Vous allez découvrir des gens passionnés comme moi et des gens avec de belles histoires. La course est un sport difficile mentalement et physiquement, peu importe laquelle vous faites ou dans quelles conditions vous courez. Mais, la base est de faire des petits pas et chaque réussite est une victoire. J’ai bien hâte de vous faire découvrir toutes ces gens que j’ai rencontré et j’espère que vous allez aimer ça !
Pour terminer je vous laisse mes coordonnées si vous avez une suggestion de gens que vous considérez extraordinaire, cela me fera plaisir de leur parlez et de rencontrer leurs histoires.
Et n’oubliez pas, la course c’est avant tout un plaisir, penser à ce que vous regardez, sentez ou ressentez quand tout est terminé. Parfois, je m’émerveille avec ce que la course nous donne, de beaux paysages, des senteurs ou encore on oublie nos tracas de tous les jours. Aller les amis, mettez votre musique et courez et soyez fiers de vos accomplissements !
Patrick Auger
Blogueur Courses Québec
Courriel : Pat16eli @gmail.com
(514)943-0516
