COURSE EN VEDETTE VOYAGE DE GROUPE PARIS - MARATHON - INSCRIPTIONS
Cross des Couleurs – Dimanche 8 octobre 2023
Tout un défi à relever, le Cross des Couleurs vous en fera voir de toutes les couleurs et vous fera vivre des émotions fortes. Apprivoisez le sable et appréciez cette course hors du commun!
La checklist pré-course
Au moment d’écrire ces lignes, nous sommes à sept jours de l’événement printanier prévu le 17 mars. C’est le moment de préparer la liste des articles à ne pas oublier pour le demi-marathon prévu au calendrier. Je vous partage ainsi mes essentiels pour le jour de la...
Physiologie de l’exercice
Physiologie de l’exercice – les grandes lignes Le présent compte rendu découle d’une entrevue avec Myriam Paquette, physiologiste de l’exercice travaillant à l’Institut National du Sport du Québec. Si vous préférez une version audio, vous pouvez l’écouter ici :...
Savez-vous comment bien tenir vos résolutions?
C’est bien connu à chaque début d’année on voit passer sur notre mur Facebook toutes sortes de programme minceur car c’est bien souvent la résolution la plus populaire. Qui ne veut pas perdre un peu de poids! Cependant, l’erreur que la plupart des gens font c’est de...
Jean Barrette
Bonjour, Je suis Anna Maria. Je vous présente Jean Barrette. Jean est un coureur dévoué depuis de nombreuses années et un membre engagé, loyal et productif de ma communauté de coureurs, le Club Boréal. Jean a servi Boréal en tant que président et vice-président actif,...
Ma peur du marathon
Ah, le marathon. J’y ai succombé. Une seule fois. Je voyais le marathon comme l’accomplissement ultime, avant même de me considérer comme un coureur avec assez d’expérience. Quelques courses de 10km sous les 40 minutes et deux demi-marathons en 1h22 m’auront convaincu...
Recrutement pour une étude universitaire sur la course
Bonjour, Je suis Marie-Andrée Richard, doctorante en psychologie à l’Université de Montréal. Je vous contacte aujourd’hui, car j’aimerais diffuser mon annonce de recrutement pour mon étude sur la course et l’écoute musicale sur votre site internet. Mon objectif est de...
Découvrir le yoga
Issu de l'Inde, le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Plusieurs vous diront aussi que c'est une discipline spirituelle et corporelle, une philosophie de vie. Mais tout...
Soigner les blessures, surtout quand on se fait frapper par une bagnole
Bonjour tout le monde, Ce matin je partage une tranche de vie. En début d’année, j’avais débuté une séquence de course cette année. 2023 kilomètres en 2023. Courir à tous les jours pendant 365 jours. Ça allait plutôt bien, et avec les sorties longues j’engrangeait des...
Photos DU QUÉBEC
