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Trois indispensables pour réussir sa course officielle

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par | 16 Mai 2022

J’ai toujours couru pour le plaisir depuis mes débuts. Et même si aujourd’hui, c’est plus difficile de concilier plaisir et exploit, je reste profondément attachée à cette quête de bonheur que procure juste le fait de courir....

Vive la course et l’enseignement!

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par | 16 Mai 2022

Depuis le début de ma carrière d’enseignant au primaire, j'ai l'habitude après chaque course de faire tirer ma médaille parmi les élèves de ma classe. Or, en 2017, je reviens de Rimouski avec la médaille de mon tout premier marathon. Pendant les 6hrs de route me...

Faire assemblant

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par | 13 Mai 2022

  Les mots qui pompent Je suis parti courir. Au bout de quatre minutes j’étais pompé. Attention, pas « je pompais », comme dans manquer de souffle. J’étais « pompé », comme dans « pas de bonne humeur ». Dans mes écouteurs,...

Est-ce que la pandémie a changé notre façon de courir ?

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par | 13 Mai 2022

Je vous pose la question; Est-ce que la pandémie a changé notre façon de courir ? Surement que oui, un peu ou beaucoup, d’une façon ou d’une autre. Cela fait 2 ans que presque toutes les courses sont annulées. Est-ce que cela a modifié votre façon de vous entrainer?...

Coureur et véganisme

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par | 13 Mai 2022

Je suis très heureuse de vous parler dans ce billet de blogue de véganisme. J’ai adopté ce mode de vie il y a maintenant près de cinq ans tout en conservant un niveau élevé de performance en course à pied en plus d’abaisser année...

Les grandes inventions

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par | 29 Mar 2022

  Je suis parti courir. Beaucoup de monde dans les rues, profitant de l’avant couvre-feu. C’est en lisant des choses sur la période de la Deuxième Guerre mondiale que j’ai appris, il y a bien longtemps, le sens de l’expression...

12 minutes par jour depuis 4 ans

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par | 21 Mar 2022

On le lit, on l’entend, on le visionne sur internet et malgré tout le renforcement musculaire semble être la bête noire de plusieurs coureurs. Je vous partage ma recette gagnante qui me permet d’être régulier depuis au moins 4 ans. Ma femme et mon garçon de 3 ans le...

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