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5 conseils pour courir avec le sourire

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par | 13 Sep 2021

Courir avec sourire, c’est possible! Toutefois, se mettre à la course à pied n’est pas chose facile. Ça demande bien plus qu'une paire de baskets. Au début le cardio n’est pas au rdv, le corps ne suit pas, les douleurs s’invitent,...

Bien plus que de la course

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par | 13 Sep 2021

  Mon chapeau d’étudiante en philosophie m’amène à penser la pratique de la course à pied bien au-delà de ses aspects physiques et physiologiques. C’est dans ce contexte que je ne suis intéressée à l’étude de Alison. L....

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par | 10 Sep 2021

Dimanche 29 août fut une journée spéciale pour moi. Pour avoir battu mon record sur semi, mais aussi pour une raison plus profonde. Je vous explique cela. (et je vous parle dans mon tout nouvel atelier!) Dimanche dernier marquait...

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par | 10 Sep 2021

Quand j’ai commencé à courir, je n’avais qu’une envie : bouger. Je n’avais pas vraiment d’objectif de temps ni de distance. Je voulais seulement activer mon corps qui trouvait ça bien difficile marcher et parler en même temps. Tu comprendras que je partais de loin....

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par | 7 Sep 2021

Je suis parti courir. De l’autre côté. Pas nécessairement du mauvais bord ou dans le mauvais sens mais dans « l’autre » direction. Après plus de dix mois de courses régulières, j’ai réalisé que je pars toujours dans le même sens....

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par | 2 Sep 2021

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par | 2 Sep 2021

En ces temps difficiles où depuis 18 mois nous livrons un combat contre différents virus, je trouvais d’actualité d’écrire un article sur le système immunitaire des coureurs. L’exercice semble avoir un effet protecteur sur le système immunitaire. Mais la relation...

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par | 30 Août 2021

Au-delà de la pratique physique, le yoga est philosophie de vie qui nourrit l’Être afin qu’il puisse utiliser son plein potentiel pour se réaliser. On ne voit pas le yoga. On ne fait pas du yoga. On vit le yoga à l’intérieur de soi. Le yoga est une expérience de...

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