COURSE EN VEDETTE VOYAGE DE GROUPE PARIS - MARATHON - INSCRIPTIONS
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La fameuse marche athlétique
Maman... y marche ben drôle le monsieur! Combien de fois je l’ai entendu celle-là. Effectivement, la foulée de la marche athlétique ou olympique est bizarre, drôle et unique. Pour celles et ceux qui marchent ‘’athlétiquement’’ c’est la plus belle et la plus enivrante...
Mon interview avec Karine Lauzon
Bonjour à tous, j’aimerais vous présenter une autre personne et amie que j’ai rencontrée tout récemment et que j’admire pour ses valeurs. Tout comme moi elle adore courir et faire du sport. Cela apporte beaucoup de bienfaits sur nous physiquement et psychologiquement....
Quels muscles de votre corps pourraient être responsables de vos maux du bas du dos, des hanches, des genoux ou même de certains problèmes digestifs ?
Dans l’article du mois de mars Pranayama, l’art de respirer en yoga, vous avez eu la chance de lire pourquoi le yoga met autant d’emphase sur la respiration. Il a aussi été question du rôle du diaphragme dans le processus respiratoire et de son lien étroit avec les...
Un petit merci à Abebe Bikila, Jacqueline, Alain, Max, Éric et tous les autres qui font rêver les coureurs
Le rêve fait partie des accessoires essentiels des coureurs et coureuses, on devrait en contrôler la quantité aux stations de ravitaillement afin de s’assurer que la personne puisse terminer. Nous avons tous été marqués par des moments inoubliables, des performances...
Courses Folles | Épisode 3 – L’ami Royal
Le soleil réchauffe doucement une Montréal encore endormie. Mon Bixi couine à chaque coup de pédale. Si on était en temps de guerre, on pourrait me soupçonner de communiquer des secrets d’État à l’ennemi. Couic couiiic couiiiic....
Courir après la grossesse : comment s’y prendre ?
On le sait tous : la grossesse apporte énormément de changements corporels. On ne peut pas donner naissance et recommencer notre sport comme avant dès le lendemain matin : il y a certaines étapes à suivre pour assurer une bonne récupération et une reprise efficace de...
Une étude scientifique dévoile les facteurs de la performance du 5k au marathon
Peut-être l'un des meilleurs qu'il m'a été donné de lire ces derniers mois. L'article dont je vais vous parler a été publié en 2019 dans Journal of Strength and Conditioning Research par trois chercheurs espagnols. World-class...
Tina et Tom
Je suis parti courir. Normalement, je prête attention au choix de musique avant de me lancer mais pas cette fois. J’ai ouvert l’application et appuyé au hasard. Avec l’option « aléatoire » et 3508 chansons dans mon iPhone, ça offre...
Photos DU QUÉBEC
